Beslenme & Yaşam Tarzı
Kaynaklar
Kaynaklar
Bilimsel, Anlaşılır ve Faydalı İçerikler
Demans, bilişsel sağlık, sağlıklı yaşlanma ve aile desteği üzerine uzman ekibimizin hazırladığı yazılar.
10 yazı · 5 kategori
Öne Çıkan Yazı
Beslenme & Yaşam Tarzı
MIND Diyeti: Beyne En Dost Beslenme Modeli
Akdeniz ve DASH diyetlerinin birleşiminden doğan MIND diyeti, Alzheimer riskini %53'e kadar azaltabiliyor. İşte hangi gıdalar, ne sıklıkta tüketilmeli. Yazıyı oku
Beslenme & Yaşam Tarzı
Sağlıklı Yaşlanma
Yalnızlık ve Yaşlanma: Sosyal Bağlantının Görünmeyen Gücü
Bilimsel araştırmalar, sosyal izolasyonun sigara içmek kadar zararlı olduğunu söylüyor. Yaşlılıkta yalnızlığı yenmenin pratik yolları.60 Sonrası Hareket: Düşmeyi Önleyen 8 Basit Egzersiz
Düşme, 60 yaş üstü için en ciddi sağlık tehditlerinden biri. Fizyoterapistlerin önerdiği 8 basit ev egzersizi ile dengeyi ve kas gücünü koruyun.
Aile & Bakım Veren
Demans Yakını için 10 Pratik İletişim Tekniği
Demanslı yakınınızla daha az çatışma, daha çok bağ kurmak için klinik psikologların önerdiği iletişim tekniklerine derinlemesine bir bakış.
Bilişsel Sağlık
Unutkanlık Atölyesi Nedir, Kimler İçin Uygundur?
Hafıza şikayeti olan ileri yaş bireyler için grup formatında düzenlenen Unutkanlık Atölyesi'nin içeriği, faydaları ve katılım koşulları.
Bilişsel Sağlık
Hafızanızı Korumanın 10 Bilimsel Yolu: 50 Yaş ve Üstü İçin Rehber
Beyninizi yaşlandırmayan, hafızayı keskin tutan ve günlük rutinde uygulanabilir 10 bilimsel temelli pratik öneri.
Alzheimer & Demans
Alzheimer Erken Evresi: Tanı Aldıktan Sonraki İlk 90 Gün İçin Yol Haritası
Alzheimer tanısı yeni alındığında atılması gereken adımlar, ailenin nasıl organize olması gerektiği ve kritik tıbbi-yasal hazırlıklar.
Alzheimer & Demans
Demans ile Yaşarken Mutluluğu Aramak: Altın Yılları Güzelleştirme Rehberi
Demans veya Alzheimer tanısı, hayatın renklerinin solacağı anlamına gelmez. Doğru çevre ve sosyal stimülasyon ile bireylerin yaşam sevinci korunabilir. "Mutlu Yaşlanma" felsefesiyle, demanslı bireyler için hayatı…
Aile & Bakım Veren
Alzheimer Bakımında “Tükenmişlik Sendromu” ile Nasıl Baş Edilir?
Bir Alzheimer hastasına bakmak, sevgi dolu ama bir o kadar da yıpratıcı bir yolculuktur. 24 saat süren bu sorumluluk, zamanla "Hasta Yakını Tükenmişlik Sendromu"na yol açabilir.…
Alzheimer & Demans
Unutkanlık mı, Yoksa Başka Bir Şey mi? Demansın 7 Sinsi Belirtisi
Yaşlılıkta unutkanlık normal kabul edilir, ancak bazı detaylar bir hastalığın habercisidir. Sevdiklerinizdeki değişimi anlamak, onlara sunacağınız yaşam kalitesini belirler. Yaş ilerledikçe anahtarları nereye koyduğumuzu unutmak veya…Aramanıza uygun yazı bulunamadı
Farklı bir kelime deneyebilir veya tüm yazılara dönebilirsiniz.